Wenn du dir nicht sicher bist, welches Damen T-Shirt für deine Zwecke das richtige ist, solltest du auf folgende Dinge achten: Ein gutes T-Shirt darf dich beim Sport nicht behindern. Eine zu enge Passform kann genauso zu Nachteilen führen wie zu viel Stoff, der dich bei der Bewegung einschränkt. Achte darauf, dass dein T-Shirt an keiner Stelle unangenehm scheuert, bei längerer Betätigung können dann schmerzhafte Reizungen auftreten. Zudem solltest du prüfen, ob du das betreffende Material verträgst. Nicht jeder Hauttyp reagiert auf alle Materialien gleich gut. Schwitzt du viel, solltest du ein atmungsaktives Sport-Shirt wählen, um Feuchtigkeit vom Körper abzuleiten. Bist du draußen und bei wechselhaften Witterungsbedingungen unterwegs, solltest du über ein Langarm-Shirt nachdenken, eventuell auch mit einem Zipper und aufstellbarem Kragen, denn diese T-Shirts für Damen kannst du je nach Außentemperatur und Wind an deine Bedürfnisse anpassen.
Das richtige Material
Die meisten Sportklamotten bestehen aus Kunstfasern wie Polyester oder Polyamid, die ein schützendes, netzartiges Gewebe bilden. Diese sind atmungsaktiv – das heißt: Schweiß und Feuchtigkeit werden nach außen abgegeben. Beide Materialien sind außerdem Leichtgewichte, einfach in der Waschmaschine zu reinigen und schnell trocknend.
Textilien aus Naturfasern wie die allseits bekannte Baumwolle eignen sich hingegen weniger für sportliche Aktivitäten, da die Fasern den Schweiß aufsaugen und der nasse Stoff unangenehm am Körper klebt, was im schlimmsten Falle zu einer Unterkühlung führen kann. Eine Ausnahme stellt Merinowolle dar, die dieselben positiven Eigenschaften wie Kunstfaserstoffe aufweist. Zudem ist die Wolle dafür bekannt, dass sie selbst nach mehreren schweißtreibenden Einheiten nicht unangenehm riecht.
Die richtige Passform
Polyester, Polyamid und Merinowolle sind zwar elastisch und dehnbar, nichtsdestotrotz spielt auch die individuelle Passform eine wichtige Rolle: Um ein ständiges Verrutschen zu verhindern, darf die Kleidung nicht zu locker sitzen. Auch die schützenden Eigenschaften würden dann nicht mehr zum Tragen kommen. Zu eng darf sie allerdings auch nicht sein, das würde schmerzhafte Reibungen und Druckstellen verursachen.
Wärmend & isolierend für deinen Outdoor-Sport
Wenn es draußen kühler wird, halten dich Laufshirts aus Merinowolle schön warm. Oberteile aus diesem Naturmaterial sind gleichzeitig atmungsaktiv und sogar geruchshemmend, da die Faser antibakteriell wirkt. Daher reicht es bei einem Shirt aus Merinowolle oft, wenn du es zunächst auslüftest und erst wäschst, wenn du es mehrfach getragen hast. Vor allem auf Reisen ist das praktisch, denn so brauchst du weniger Gepäck.
Alternativ halten dich auch langärmlige Funktionsshirts aus dickerem Material im Herbst und Winter warm, wenn du draußen eine Runde joggst oder einen ausgedehnten Spaziergang machst. Einige Modelle haben außerdem eine praktische Kapuze, die deinen Kopf warm hält, wenn du mal keine Mütze dabei hast.
